人均期望寿命超过83.4岁，居民健康素养水平达到45%，每千常住人口执业(助理)医师数达到5.8人，个人卫生支出占卫生...
2017-09-19 13:52:23
点击:212
人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方法应以炖、煨为主，少凉拌。如...
2017-09-18 16:26:12
点击:107
后世人业重，情窦早开。十一二岁，便有欲念。欲念既起，无法制止。又不知保身之义，遂用手淫。如草木方生芽，...
2017-09-14 16:09:22
点击:108
对于平时有规律锻炼、身体状况良好的老人也要量力而行，登山前应先看清上下山规定路线。像一些热门的登山线路...
2017-09-14 14:57:04
点击:190
日前，前进里社区邀请剪纸艺术家张培华以鲜活的“新24孝”剪纸作品，结合自身家风及育人经验、做人之道等中国传...
2017-09-13 15:11:24
点击:136
很多老年人为了丰富晚年生活，在退休之后积极参加社会公益性质的健身活动，但参加公益健身活动也具有一定风险...
2017-09-11 17:27:21
点击:257
根据病人的疼痛程度、病理退变程度、功能需求等不同要求，老年人髋膝关节痛建议采用阶梯式理念开展系统性、个...
2017-09-11 13:20:19
点击:222
中老年朋友们注意啦，人到了一定年纪，不仅各项生理机能会发生变化，心理也会随之出现异常。老年人容易产生一...
2017-09-08 15:52:31
点击:170
对于日常的老年人来说，消化不好是经常的事情，因为随着年龄的增大，消化系统也是会逐渐的下降，产生很多肚子...
2017-09-08 15:24:38
点击:98
很多老人都会出现头晕、乏力、失眠等症状，其实很有可能是贫血引起的。老年性贫血如果不是非常严重，可以通过...
2017-09-05 16:26:57
点击:179
老年人是一个特殊的群体，对于老年人而言，吃什么食物还是需要多些注意才行。...
2017-09-05 15:51:58
点击:105
随着年龄增长，人体的细胞、组织、器官都会慢慢老化。老年人因此常存在骨质疏松、平衡能力变差等问题，发生意...
2017-09-04 17:38:11
点击:168
常见三五结伴的老年人在广场上进行“倒行”锻炼，这种“反常态健身”方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰...
2017-08-25 16:54:36
点击:204
很多老人走路时动作太随意，或太急躁，不仅锻炼效果打折扣，还可能损害健康。...
2017-08-25 15:25:46
点击:158
许多老人认为“老掉牙”是自然规律，但事实上，大多数老年人牙齿松动脱落是牙周病、根面龋和骨质疏松造成的。...
2017-08-21 16:26:53
点击:106
进入老年后，人生态度应逐步从激进转向从容，从豪放转向静和，从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看，人到老年“...
2017-08-21 16:26:37
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老年气管炎是临床很常见的呼吸系统疾病之一，患者咳喘气短、痰多，发作时尤为痛苦，用苦杏仁制作蜜茶喝，对于...
2017-08-16 17:58:11
点击:182
如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。...
2017-08-15 17:52:41
点击:181
猕猴桃 猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖...
2017-08-14 17:50:35
点击:186
进入秋季，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人体由夏湿变为秋燥。从寒露到霜降，气温骤降。...
2017-08-14 17:35:22
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都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，到了晚年，我不但相信了这一说法，而且还身体力行了一种崭新的养生...
2017-08-14 14:25:49
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笔者虽然年近古稀，但仍身板硬朗。我的养生之道就是：不觅仙方觅乐方，养生妙招笑中藏。...
2017-08-14 13:59:55
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有道是：“春困秋乏”。随着秋季来临，“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍，那么，为什么会出现这种现象呢?...
2017-08-11 16:17:40
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对于血糖异常者和糖尿病患者来说，经常运动能够消除体内多余热量，帮助恢复正常糖代谢，达到降糖目的。...
2017-08-11 10:40:16
点击:127
睡前不宜过于兴奋，中老年朋友睡前1、2小时应调整心态，不宜过度高兴、兴奋，避免睡觉的时候出现失眠，不利于秋...
2017-08-10 20:26:32
点击:178
叶酸是人体每个细胞生长发育所必需的B族维生素。富含叶酸的天然食物包括：豆类、扁豆、斑豆和黑豆等豆类，还有...
2017-08-10 20:26:14
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此诗大意是：有人曾在田间小路上遇见3位百岁老人，他们正在田间耘苗锄草，于是立即上前拜访求教，询问他们为什...
2017-07-31 17:57:24
点击:141
老人消化不良是一个非常正常的事情，那么你知道老人要如何避免消化不良吗?...
2017-07-31 17:51:56
点击:190
很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反...
2017-07-28 19:36:30
点击:74
“养老院住着哪儿都好，就是怕生病。”今年72岁的董凤青老人住在哈尔滨的一家民办养老院。在她看来，养老院吃得...
2017-07-28 14:35:28
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