养生

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九九重阳<专题>

重阳节,又称重九节、晒秋节、踏秋,中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。...2017-10-28

拿什么来满足老年人精神文化需求

精神文化生活是影响老年人生活质量的关键因素之一,与物质生活一起,成为衡量老年人晚年幸福的两大主要指标。...

2018-01-12 16:00:36 点击:133

让老年生活更有味

这两年,我们老两口身体棒,小病都很少有。就算生病也不用愁,医疗保险我们交了最高的那档,县医院可以报销9...

2018-01-11 17:08:09 点击:149

会喝粥的人更长寿

第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见...

2018-01-09 14:55:24 点击:139

冬天大汗淋漓,伤心

运动得满头大汗,一直被老年朋友视为“运动到位了”。坚持运动固然有益健康,但到出大汗的程度会适得其反,特...

2018-01-05 16:01:04 点击:119

你养我们的小,我们养你的老

有了精心的照顾,王秀英的养老生活过得相当惬意。一直以来,她逢人就说:“孙锦秀全家这样待我,真是前世修来...

2018-01-02 17:57:05 点击:58

冬季,给老年人多一点健康呵护

入冬后,市内各大医院老年患者接诊量明显增加,长沙市中心医院老年医学科收治的患者人数比平时增加了一倍,其...

2018-01-02 15:06:43 点击:104

冬日给头部添个保暖帽

在严寒的冬天,一些老年人为了防寒保暖都知道添加衣服,但却往往忽视了戴顶帽子。其实,戴帽保暖效果并不比添...

2017-12-29 16:04:10 点击:111

别让耳鸣耳聋影响中老年人的生活质量

因耳鸣不及时治疗导致耳聋的患者屡见不鲜,且大家都有一个误区,觉得年纪大耳朵背是因为老了自然而然的结果。...

2017-12-28 17:20:52 点击:157

总觉得自己很累?试试中医调理

一些老人哪怕没有做什么事,也经常觉得自己很累,去医院仔细检查一圈后却并没有发现有什么器质性病变,医生通...

2017-12-28 14:33:59 点击:68

老年人九种方法增记忆

有研究表明,身体活动也会引发一种蛋白质的释放。这种蛋白质能促进脑细胞健康,增强记忆。...

2017-12-27 17:10:29 点击:168

中老年人要多吃镁食

随着年龄的增长,镁的排泄增加,某些饮食习惯或用药也会影响其吸收,因此,中老年人要多摄入点富含镁的食物。...

2017-12-27 17:10:27 点击:174

冬季口干舌燥 老年人要分清是哪种

进入冬季,随着气候变得干燥,人们或多或少会感觉到口干舌燥,更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便...

2017-12-27 14:30:30 点击:94

你知道吗?寒冷的冬季更要在家“氧”生

寒冷的冬季,多数老人选择门窗紧闭,把寒冷关在窗外的同时,也把污染的空气关在了屋内。...

2017-12-27 13:16:43 点击:132

老人在冬季不宜盲目进补 补前要调脾胃

心脑血管疾病患者在冬季可以适当服用一些具有温通作用的中药药膳。...

2017-12-25 12:00:17 点击:183

抱团养老,就地享福

浙江杭州余杭一对老年夫妻利用自己200平米面积的三层楼别墅,从社会上招集挑选了六对退休的陌生夫妻与自己同居...

2017-12-21 11:03:06 点击:187

抱团养老是社会养老的有益补充

家住杭州余杭瓶窑的王阿姨与其老伴,住着200多平的三层农家小别墅,有鱼塘、有菜地、有果树、有鸡鸭。子女们工...

2017-12-20 10:14:13 点击:200

分时段晒太阳 养生效果会事半功倍

冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生...

2017-12-18 13:06:58 点击:78

老人冬季晨起赖会儿床

晨起赖会儿床 早晨是阳气生发的时候,老人在早上刚醒时,如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方,这时就会...

2017-12-12 14:55:48 点击:70

农村如何实现“老有所养”

为了帮助附近农村老人解决养老问题,2013年至今,京博先后投资1.35亿元修建老年公寓。公寓内医务室、食堂、花园等...

2017-12-12 12:21:37 点击:146

京津冀协同养老乐在何处?

在京津冀协同发展的大背景之下,北京市与天津、河北两地的养老协同发展工作正在加速推进。北京老人在河北、天...

2017-12-12 11:31:39 点击:208

老年人要注意 杂粮不可乱吃

南京人爱养生,都说现代人吃得太精细,很多人老年人觉得多吃点粗粮对身体好,于是每天都要吃些杂粮,结果出事...

2017-12-11 15:50:25 点击:74

“四柔”助老年人更长寿

进入老年后,人生态度应逐步从激进转向从容,从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看,人到老年,“柔”是个行之有...

2017-12-11 11:55:22 点击:132

想要健康长寿 这样养生就对了

在对长寿老人的调查中发现,长寿老人之所以长寿,除了和遗传因素有关系外,也和一些共性的生活习惯有关系。...

2017-12-11 11:38:49 点击:120

北京老人养老将开启新模式

目前北京市的户籍老年人口数量已经达到350多万,按照当下每年增加15万的速度,预计2030年户籍人口中每三人里就有...

2017-12-09 14:58:29 点击:108

中老年人冬季食粥强身益寿

中老年朋友应该选择药粥、糕饼、汤羹等,在这里为您推荐几款适合于中老年人的、具有强身益寿功效的药粥,供您...

2017-12-08 17:32:03 点击:117

老年人冬季养生应注意生活中的禁忌

冬季清晨,是室外温度最低时,外出易引起来感冒,引发心脑血管疾病,老年人应选择上午10点后到室外。...

2017-12-08 17:23:54 点击:100

北京:劲松西社区养老驿站试运营

上下两层小楼、建筑面积达1100平方米、提供62张床位……位于朝阳区劲松七区710楼的劲松西社区养老驿站近日试运营...

2017-12-08 10:47:47 点击:185

顾长娟:中国老人爱运动

“就像每天按时上班一样,到了时间,我就跑到这儿活动筋骨。”正在健身器材上按摩的张阿姨说,“‘冬练三九,...

2017-12-07 18:28:44 点击:112

老年人性价比最高的养生妙方:用醋泡脚

中医认为,热水泡脚有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。尤其深冬将至,“寒从脚上生”,脚部受凉很容...

2017-12-07 14:40:08 点击:137

老年人冬季护眼要做足功课

冬季,空气的温度和湿度明显下降,是脑中风和心梗的高发季节,老年人除了要注意呵护好血管健康外,还要保护好...

2017-12-06 14:51:02 点击:145

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