红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克,比胡萝卜还高将近1.5倍,而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者,维生素...
2017-07-27 18:22:52
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中医五行学说认为,夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛,出汗多,易伤气阴,因此夏季养心要把握三个原则...
2017-07-27 14:56:04
点击:65
很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得“糙”一些,反...
2017-07-27 14:29:14
点击:167
养老成本指数涨幅高过同期CPI,年均复合增长率达到3.90%。在最高国家行政机关办公厅印发《关于加快发展商业养老保...
2017-07-26 14:11:59
点击:98
应对人口老龄化、做好养老服务工作是一项涉及多领域、多层面的系统工程。...
2017-07-26 14:09:26
点击:129
养成良好生活方式:良好生活方式包括起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动,以及戒烟、不饮酒或少饮酒等,这...
2017-07-21 17:18:17
点击:74
实际上不论是既往的流行病学调查、临床研究,还是我个人从医30年的经验积累,都证实了老年人随着年龄的增加,各...
2017-07-21 14:32:59
点击:146
心脏病专家戴阳阳教授称,心脏最好的“补药”是健康的生活方式和家族遗传因素。...
2017-07-20 16:40:29
点击:186
按照中医的观点,根据顺应四时的养生法则,人在整个夏季的养生中要注重对人体各脏器加强养护。其一,民间俗语...
2017-07-20 16:29:27
点击:200
到底老人该过什么样的生活?世界卫生组织“维多利亚宣言”提出了几点良好生活方式的标准,即合理膳食、适量运动...
2017-07-19 14:13:41
点击:108
进入老年后,身体和心理都会有所变化和退化,病痛和不适常伴左右,因此,老年人是最关注健康的人群。但我国调...
2017-07-18 14:02:04
点击:144
“做好医养结合工作是积极应对人口老龄化的战略选择,但目前全国医养结合工作还存在诸多挑战和难题。”...
2017-07-18 09:53:48
点击:130
《意见》关注老年群体的多样化服务需求,重点关注贫困、高龄、失能、空巢、计划生育特殊困难家庭及低收入老年...
2017-07-18 09:50:27
点击:127
中医认为,耳背大多由肾虚、干津湿热所致,患者经常会有肝火偏亢、湿热重等症状,通常表现为舌苔黄腻、口苦口...
2017-07-17 17:35:03
点击:105
专家指出,在正常饮食情况下,老年人适当超重未必就是坏事。澳大利亚科学家研究发现,在70多岁的人中,超重的人...
2017-07-14 16:20:17
点击:198
随着年龄增长,老人或多或少地伴有钙质的流失,出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老...
2017-07-13 17:00:38
点击:147
马扎小巧实用,坐着也舒服,不少老人无论是择菜、吃饭都喜欢坐马扎,有的甚至出门都随身携带。殊不知,长期坐...
2017-07-10 19:02:50
点击:179
对药物的期待值过高 老年人有时对药物的期待值过高, 吃完药不久发现没效,就迅速加药,这样很可能会使药物过量...
2017-07-10 17:12:58
点击:89
枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。...
2017-07-10 15:16:12
点击:159
“一杯牛奶强壮一个民族”,这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说,只通过喝牛奶补钙是远远不够的,钙剂应...
2017-07-07 17:39:04
点击:115
“一杯牛奶强壮一个民族”,这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说,只通过喝牛奶补钙是远远不够的,钙剂应...
2017-07-07 17:33:40
点击:82
很多人在中老年时期都会面临牙齿松动的问题,这一问题除了会导致咀嚼障碍,还可能对人体产生危害。牙齿松动时...
2017-07-04 17:09:25
点击:114
首先是地面要平整,也不能太滑,即使是室内,有的地面有地毯,或地板打蜡,大理石太滑,都会造成跌跤。再则是...
2017-07-04 17:05:44
点击:213
帕金森病最主要的症状就是震颤、僵硬、运动迟缓等,而这些早期疾病的症状却常常被人们忽略。...
2017-07-04 14:13:26
点击:168
老人补钙还要注意:不要空腹补钙,也不要与牛奶同服,可以与进食同时进行,或在饭后半小时服钙片。服用钙片时...
2017-07-04 10:29:29
点击:114
走路时要有正确的姿势,头要正,目要平,躯干自然伸直。这种姿势有利于气血运行。步行时身体重心前移,呼气时...
2017-07-04 10:27:18
点击:141
老年人如果站立和行走时不挺起胸来,胸腔受到挤压,胸腔的范围就会缩小,肺活量就会降低,不仅容易形成驼背和...
2017-07-04 10:26:48
点击:157
虽然季老已于2009年以近百岁高龄坦然辞世,但他留给我们的却不仅只是学术、智慧方面的宝贵财富,还有他在养生、...
2017-07-03 17:26:04
点击:81
医疗改革是关系民生的大事,如何养老更是我国逐步进入老龄化社会后无法回避的现实。这两件事任何一件,都可称...
2017-07-03 16:34:52
点击:197
一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时...
2017-07-03 15:39:03
点击:111
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