国宝养生

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白露养生:重保暖 慎秋冻

目前已进入白露节气,白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气逐渐转凉,地面...

2016-09-18 10:55:19 点击:80

菌类食物的营养功效有哪些

木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。...

2015-08-04 16:31:50 点击:246

李子有酒味可以吃吗

李子果实饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味酸甜,是人们喜爱的传统水果之一。李子的营养价值略低于桃子。...

2015-08-04 16:31:26 点击:373

酸味有助强化肝功能 常吃5种酸味食物有大益

酸味食物可以滋阴润肺。由于经常与空气接触,肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽,而这种病症的表现...

2015-03-11 12:00:03 点击:251

生姜涂抹哪儿最有奇效

吃鲜生姜的好处:增食欲,缓衰老。...

2015-03-11 11:59:36 点击:136

老人季节性情感障碍需警惕

有的中老年人,每年的春夏秋三季,都活在色彩缤纷的世界,可一到冬天,就会感觉特别压抑,总是闷闷不乐,而且...

2015-02-18 00:36:52 点击:338

老人如何适应心理上的变化

老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变,在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面,往往不能迅速...

2015-02-18 00:35:00 点击:261

【心理】怎么与老人沟通有效?

照顾老人或者与他们很好的交流常常需要独特的沟通技巧和策略。以下是与老年人有效沟通的五条建议。当然,这些...

2015-02-18 00:33:55 点击:266

百岁宋美龄爱吃两种菜

享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的,她还非常喜欢吃西芹,有一阵子,她几...

2015-02-18 00:31:41 点击:194

七旬翁为何白发转黑

由于当地的饮食习惯,吃了一年生的菜,当他回国探望旧同事的时候,被发现白发变少了,黑头发变多了。这究竟是...

2015-02-18 00:31:16 点击:295

退休之乐:年老未敢忘忧国

人过了九旬,离告别人世已不远。我以为对待“走”的问题,也应当持乐观态度,顺其自然,不必叹息。人有少必有...

2015-02-18 00:30:24 点击:232

新春佳节, 老年人不可“放开”吃喝

羊年新春佳节即将来临,明天就是大年三十了。这段时间里,家家户户备足了年货,人们“胡吃海喝”的机会来了,...

2015-02-18 00:30:04 点击:206

四种生活妙招 老人养生还防病

生活中很多的小方法就能帮助我们解决大问题,就如同电视里介绍的生活小妙招一样,对于老年人养生来说也是一样...

2015-02-18 00:29:51 点击:207

老年人忌食腊肉

如果暂时放开“口感”,从营养和健康的角度看,腊肉对很多人,特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和...

2015-02-18 00:29:37 点击:212

养生常识:老年人健康饮食养生十个原则

饮食的不同,对人身体健康也有不一样的作用,对于老年人来说,要想身体健康,那么饮食就更加的关注,只有懂得...

2015-02-18 00:29:24 点击:317

中年血脂高 老年人易痴呆

春节长假将至,年底聚会、亲朋好友聚餐小酌必不可少,餐桌上的高脂饮食比比皆是。...

2015-02-18 00:29:08 点击:105

六大症状说明肠道需排毒

肠道是人体主要的消化器官,人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾...

2015-02-18 00:28:43 点击:104

养生趣谈:五个“缺点”让你增寿

健康长寿几乎是每个人的愿望。而保持健康和延年益寿的方法多种多样。美国“解密网”最新载文,盘点出经过科学...

2015-02-18 00:27:45 点击:181

揭秘中医治病的八种方法

中医治病,不外乎八种方法:汗、吐、下、和、温、清、消、补。这也是根据自然的法则来的。...

2015-02-18 00:27:13 点击:107

流传千年的健身秘法

《马王堆导引图》是1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画,为西汉早期作品,是现存最早的导引图谱。原帛画长约...

2015-02-18 00:26:41 点击:142
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