痛风病人需要注意哪些养生原则呢?养生专家指出，痛风病目前已成为老年阶段的多发病，想要养生保健，必须做好一切准备工作，下面一起来看一下需要注意的养生之道吧。

　　1、多吃碱性食物：如蔬菜、马铃薯、生果等，能够下降血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食物，并且具有利尿效果，对痛风养生更有利。

　　2、操控每天总热能的摄入：操控每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，由于它们含果糖很高，会加快尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，老年养生也要约束食用。

　　3、约束蛋白质的摄入：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，由于它含乳酸较多，对痛风病人晦气。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是由于嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

　　4、避免喝酒：酒精具有按捺尿酸分泌的效果，长时间少数喝酒还可影响嘌呤组成添加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食物，会使嘌呤的摄入量加倍。