养生

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老人失眠别乱用保健品

治疗老人失眠,要先明确病因,再对症治疗。...2018-03-30

《遵生八箋》二月修養法

二月坐功一勢:正坐,兩手相叉,爭力為之,治肝中風。以叉手掩項後,使面仰視,使項與手爭力,去熱毒肩痛,目...

2018-04-03 10:22:09 点击:79

老人不可过度控制饮食,八招教你补充营养

对于中老年人来说,有意识地控制饮食,改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯,保持清淡口味,的确有...

2018-04-02 15:23:37 点击:147

上海:户籍人口预期寿命83.37岁

上海人口预期寿命为83.37岁,其中男性80.98岁,女性85.85岁,人口预期寿命继续攀升。...

2018-04-02 09:48:08 点击:125

让老年人生活更有保障

日前,人力资源和社会保障部、财政部印发《关于建立城乡居民基本养老保险待遇确定和基础养老金正常调整机制的...

2018-03-31 16:30:58 点击:88

粤拟建养老服务信息化平台

提交二审的《广东省养老服务条例(草案修改稿)》作出较大的调整和修改,主要体现在信息化建设和居家养老两方面。...

2018-03-30 15:36:18 点击:151

老人失眠别乱用保健品

治疗老人失眠,要先明确病因,再对症治疗。...

2018-03-30 15:14:43 点击:128

以老帮老防“坑老”,妙!

保健品“坑老”骗局频频上演,怎么破?番禺区食药监局祭出一招——成立由10名番禺退休阿姨组成的“南粤护老”护...

2018-03-30 13:47:19 点击:83

老人腰痛不愈 这个动作帮你判断是否骨折

一个转身、一次弯腰拿东西后出现了腰痛或臀部痛,很多老人自然就会联想到扭伤了肌肉或韧带,往往会买些膏药来...

2018-03-28 14:36:09 点击:75

您应该知道的中老年“膝盖痛”真相

在骨科门诊中,经常会遇到一些病人,特别是中老年女性朋友。她们来就诊时,常常会问医生:“大夫,我膝盖疼。...

2018-03-27 15:50:03 点击:176

研究显示打太极可以有效缓解慢性疼痛

一项研究表明,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。...

2018-03-26 15:17:56 点击:170

老人不可过度控制饮食 八招教你补充营养

患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的老人,在饮食上需适当控制,但不要因噎废食,什么都不敢吃。控制慢...

2018-03-26 14:57:17 点击:137

老年人睡眠时间变少是否正常?五大因素入睡难

阳春三月,万物复苏,广州的公园多了很多散步和晨运的老人。闲话交流之余,不少老人发现,晚上睡不好的同龄者...

2018-03-23 11:17:29 点击:162

“旅居养老”并不是一种养老模式

“旅居养老”不但需要比较雄厚的经济实力,还需要相对健康的身体以及比较充裕的时间,现实中不少老年人或许经济没...

2018-03-22 15:53:49 点击:210

如何保护血管 这些方式帮你轻松预防老化

血管是让血液流动的一个主要途径,而保护血管的话是可以帮助我们预防老化疾病,下面我们就一起来看看吧。...

2018-03-22 14:35:27 点击:123

专家提醒:50岁后身体易缺五种营养素

50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以...

2018-03-22 14:23:58 点击:100

“智慧养老”助力幸福晚年

中共十九大报告强调:积极应对人口老龄化,构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境,推进医养结合,加快老龄...

2018-03-21 17:29:45 点击:108

老年人早春锻炼五不宜

早春时节,随着时间的推移,气温慢慢回升,春光明媚,是适合运动的好时光。不过由于气温不稳定,若运动或者增...

2018-03-21 13:33:22 点击:66

老人还是微胖点好

微胖的老年人即体重指数在22.6~27.5之间,老年人死亡风险最低。因此,我们并不提倡在65岁以上的老年人中过度追求“...

2018-03-20 17:41:48 点击:185

旅居养老”成潮流,却难成主流

旅游+养老,听起来确实不错,也应该鼓励多元化的养老方式。但对于当前整个养老公共服务而言,旅居养老注定只能...

2018-03-20 11:10:58 点击:87

中高收入老年人受骗比例更高

昨日中国社会科学院国情调查与大数据研究中心、腾讯社会研究中心、腾讯浏览指数联合发布《中老年互联网生活研...

2018-03-20 11:10:40 点击:120

“旅居养老”渐成中国老年人生活新潮流

“旅居养老”包括乡村旅游模式、酒店公寓模式、异地养老社区模式、旅居换住模式等不同形式,其共同特点是丰富...

2018-03-19 17:31:12 点击:116

三类老人该看营养门诊

建议老人就诊时提供一份一周饮食日记,以便医生全面了解情况,制定营养治疗方案。...

2018-03-16 18:02:23 点击:188

洗六处减少老人味

穿着透气衣物。衣服最好选择纯棉材质,避免选用人工合成纤维。运动和大量出汗时,可选择防潮易干的运动装。每...

2018-03-16 18:02:22 点击:184

老人家防“骨松”症,吃啥才能多补钙?

春天一来,春雨不断,路面湿滑对于老年人而言可能会带来致命伤害。因为摔一跤对于有骨质疏松症(骨松)的老人而言...

2018-03-14 16:10:13 点击:145

科普:终生定期的运动有助于减缓衰老

研究人员在报告上说,他们对125名身体健康、年龄在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试,并将结果与...

2018-03-14 15:09:37 点击:194

老人运动要少跳

老人适度运动可提高机体新陈代谢,增强或维持各脏腑器官功能,精神焕发,心情愉悦,达到延缓衰老、健康长寿等...

2018-03-13 14:56:13 点击:114

中老年要戒五瘾

根据我国中老年人的喜好和特点,专家们建议,最应提防被用药、买保健品、囤物、运动、酗酒这五种瘾缠上。...

2018-03-10 16:08:50 点击:174

老年人每天应该补多少水

每天,我们的身体都会失去大量的水分。因此,补充水分十分必要。尤其是老年人,如果出现脱水症状会产生各种各...

2018-03-07 11:55:58 点击:83

重回空巢状态 老人易患节后抑郁症

生活中,老人最怕孤独,春节期间,不少空巢老人享受到了全家团圆、儿孙绕膝的天伦之乐,尽管每天为一家人的吃...

2018-03-06 14:58:37 点击:159

老人便秘要滋阴养血

中医认为,老年人便秘多是阴阳气血亏虚导致,其中又以阴血亏虚最为常见。血虚会导致大肠失于濡养,传导功能减...

2018-03-06 14:49:10 点击:59

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