养生

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老人失眠别乱用保健品

治疗老人失眠,要先明确病因,再对症治疗。...2018-03-30

“旅居养老”并不是一种养老模式

“旅居养老”不但需要比较雄厚的经济实力,还需要相对健康的身体以及比较充裕的时间,现实中不少老年人或许经济没...

2018-03-22 15:53:49 点击:188

如何保护血管 这些方式帮你轻松预防老化

血管是让血液流动的一个主要途径,而保护血管的话是可以帮助我们预防老化疾病,下面我们就一起来看看吧。...

2018-03-22 14:35:27 点击:111

专家提醒:50岁后身体易缺五种营养素

50岁后,不少人健康状况开始走下坡路,由于身体吸收能力下降,嗅觉、味觉退化等因素,容易出现营养素缺失,所以...

2018-03-22 14:23:58 点击:78

“智慧养老”助力幸福晚年

中共十九大报告强调:积极应对人口老龄化,构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境,推进医养结合,加快老龄...

2018-03-21 17:29:45 点击:95

老年人早春锻炼五不宜

早春时节,随着时间的推移,气温慢慢回升,春光明媚,是适合运动的好时光。不过由于气温不稳定,若运动或者增...

2018-03-21 13:33:22 点击:60

老人还是微胖点好

微胖的老年人即体重指数在22.6~27.5之间,老年人死亡风险最低。因此,我们并不提倡在65岁以上的老年人中过度追求“...

2018-03-20 17:41:48 点击:184

旅居养老”成潮流,却难成主流

旅游+养老,听起来确实不错,也应该鼓励多元化的养老方式。但对于当前整个养老公共服务而言,旅居养老注定只能...

2018-03-20 11:10:58 点击:87

中高收入老年人受骗比例更高

昨日中国社会科学院国情调查与大数据研究中心、腾讯社会研究中心、腾讯浏览指数联合发布《中老年互联网生活研...

2018-03-20 11:10:40 点击:120

“旅居养老”渐成中国老年人生活新潮流

“旅居养老”包括乡村旅游模式、酒店公寓模式、异地养老社区模式、旅居换住模式等不同形式,其共同特点是丰富...

2018-03-19 17:31:12 点击:116

三类老人该看营养门诊

建议老人就诊时提供一份一周饮食日记,以便医生全面了解情况,制定营养治疗方案。...

2018-03-16 18:02:23 点击:185

洗六处减少老人味

穿着透气衣物。衣服最好选择纯棉材质,避免选用人工合成纤维。运动和大量出汗时,可选择防潮易干的运动装。每...

2018-03-16 18:02:22 点击:182

老人家防“骨松”症,吃啥才能多补钙?

春天一来,春雨不断,路面湿滑对于老年人而言可能会带来致命伤害。因为摔一跤对于有骨质疏松症(骨松)的老人而言...

2018-03-14 16:10:13 点击:143

科普:终生定期的运动有助于减缓衰老

研究人员在报告上说,他们对125名身体健康、年龄在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试,并将结果与...

2018-03-14 15:09:37 点击:194

老人运动要少跳

老人适度运动可提高机体新陈代谢,增强或维持各脏腑器官功能,精神焕发,心情愉悦,达到延缓衰老、健康长寿等...

2018-03-13 14:56:13 点击:112

中老年要戒五瘾

根据我国中老年人的喜好和特点,专家们建议,最应提防被用药、买保健品、囤物、运动、酗酒这五种瘾缠上。...

2018-03-10 16:08:50 点击:172

老年人每天应该补多少水

每天,我们的身体都会失去大量的水分。因此,补充水分十分必要。尤其是老年人,如果出现脱水症状会产生各种各...

2018-03-07 11:55:58 点击:83

重回空巢状态 老人易患节后抑郁症

生活中,老人最怕孤独,春节期间,不少空巢老人享受到了全家团圆、儿孙绕膝的天伦之乐,尽管每天为一家人的吃...

2018-03-06 14:58:37 点击:158

老人便秘要滋阴养血

中医认为,老年人便秘多是阴阳气血亏虚导致,其中又以阴血亏虚最为常见。血虚会导致大肠失于濡养,传导功能减...

2018-03-06 14:49:10 点击:59

重回空巢状态 老人易患节后抑郁症

在人群中,老年人的心理比我们想象的要脆弱得多,尤其是春节过后是“空巢”老人患“节后抑郁症”的高峰期。“...

2018-03-06 13:42:52 点击:124

冯友兰:“慢养生”养出人生境界

著名哲学大师冯友兰先生最终以95岁高龄走完漫长的人生之路,不仅留下极其丰富的学术思想,而且也树立了“慢养生...

2018-03-06 13:29:06 点击:109

"老漂族"养老如何破题 多层次养老服务亟待健全

归属感,是中国老年人最为看重的生活要素。在熟悉的环境中、与相熟多年亲友的生活交流无疑会带给老年人更为愉...

2018-02-28 11:44:39 点击:136

桂花南瓜粥,助老人养胃润肺

桂花糖以桂花和糖为原料制成,具有桂花的清香和特性,有润肺生津、止咳化痰、舒缓肝气之功效。南瓜有润肺益气...

2018-02-27 17:17:38 点击:134

国医大师养生秘方:均衡饮食 自创功法 书法养神

83岁高龄的国医大师吕仁和是中医防治糖尿病、肾病的大家。临床上,他常叮嘱患者注意饮食、运动等方面的调节;在...

2018-02-27 16:35:51 点击:167

人老了,视野可能变窄

老年人视野变窄可分为生理性和病理性两类。随着年龄增长,眼皮周边肌肉力量下降,下垂的上眼皮遮住眼球比例变...

2018-02-09 17:44:42 点击:104

老年腿肿胀喝鲫鱼赤豆汤

中医认为,老年人肾功能与脾胃功能退化,就可能造成腿脚部位血流不畅,而出现肿胀,这个时候喝鲫鱼小豆汤有良...

2018-02-08 17:57:10 点击:203

食物预防老年痴呆

老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。老年性痴呆症的病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。...

2018-02-08 17:57:08 点击:134

中老年人补钙四误区

不少中老年人错误地认为,人老了,骨头脆了,要吃钙片来防治骨质疏松。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾...

2018-02-08 17:57:07 点击:114

七旬老人的“根雕梦”

凭借一把锯子、一把小刀,把一个废弃的枫树树根制成“哪吒闹海”。这是江华瑶族自治县沱江镇豸山社区西门街7...

2018-02-08 13:57:29 点击:212

春节将至 专家支招老人健康过节

每年春节前后,医院收治的病人中老年人往往会有所增加。专家提醒,老年慢性病患者更应重视节日保健。...

2018-02-07 11:06:26 点击:139

春节将至 老人如何健康过节,专家告诉你

每逢春节前后,在各家医院收治的病人中,老年人所占比重比平时均有所增多,其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢...

2018-02-01 15:17:08 点击:203

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