养生

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幸福晚年需要健康的牙齿

随着年龄的增长,人体各器官的功能都会发生不同程度的退化,甚至出现不同程度和不同类别的慢性疾病。...

2019-11-28 19:07:01 点击:108

国医大师杨春波:养生要树立时间观念

今年83岁的国医大师杨春波,身材高大,鹤发童颜,步履矫健,精神矍铄,记者在福建中医药大学附属第二人民医院见...

2019-11-28 19:06:44 点击:90

老人补营养应先补点盐

这里有一个简单的十二字诀:先少后多,先慢后快,先盐后糖,逐步过渡。这里说的盐一般是指生理盐水。既注意到...

2019-11-28 19:06:24 点击:70

吃七八分饱更长寿,真的吗?

“节食延长寿命”一说最早由美国康奈尔大学的营养学家克里夫·麦凯提出。麦凯经过几年的研究,发现限制食量的大...

2019-11-28 19:06:08 点击:213

冬至 老人家中风进入高发期

脑卒中,俗称脑中风,是指因各种脑血管病变而导致的急性脑功能受损的总称。脑血管专家提醒:秋冬季节,天气变...

2019-11-28 19:05:40 点击:92

冬泳要快乐更要健康

冬泳爱好者的组成里以中老年人居多。专家提示,坚持冬泳能增强体质,但对游泳者身体素质要求更高,每年开始冬...

2019-11-28 19:05:22 点击:108

小腿抽筋,当心是病足前兆

生活中,很多人都经历过小腿抽筋,而大多数情况下我们都会认为是缺钙引起的。然而,对于糖尿病患者而言,小腿...

2019-11-28 19:04:54 点击:85

敬老爱老 日日重阳

又是一年重阳到,每逢农历九月初九,就是中国传统的重阳节,重阳节又称重九节、晒秋节,是与家人一起出游赏秋...

2019-11-28 19:04:29 点击:218

老寿星的养生共性

长寿老人之所以长寿,除了和遗传因素有关系外,也和一些共性的生活习惯有关系。...

2019-11-28 19:04:12 点击:173

重阳养生|老年人秋季养生保健知识

相较于年轻人来讲,老年人的肠胃相对脆弱。在秋季,应经常提醒老年人少吃多餐,多食用熟软、开胃、易消化食物...

2019-11-28 19:03:57 点击:143

重阳节老人饮食原则

新鲜、有色的蔬果类,富含维生素、矿物质、膳食纤维,水果中还含有丰富的有机酸,有刺激食欲增加和维持体液酸...

2019-11-28 19:03:39 点击:78

重阳佳节话养生

农历九月初九是重阳节,又称老人节。在重阳节这个日子里为老年朋友们讲讲一些养生问题和秋季注意事项。...

2019-11-28 19:03:19 点击:199

重阳养生|牛羊肉最滋补泡脚防大病

今天是九九重阳节,这是我们中国传统的节日之一,那么你知道在这天我们该如何养生保健吗?下面小编给大家盘点了...

2019-11-28 19:03:01 点击:248

重阳节话养生 这7个要点您要多注意

重阳节在农历九月,此时秋天已经过去了大半,天气也逐渐转凉,温差变大,雨水变少,天气显得干燥起来。重阳节...

2019-11-28 19:02:45 点击:91

重阳节老人养生吃什么

重阳节时节,中秋已过,夏天的暑热散去,天气转凉,这个时候老人容易发病,儿女更要关爱父母的健康。老人养生...

2019-11-28 19:02:28 点击:133

重阳节登高望远 老年人应留心哪些健康问题

登高望远是重阳节的传统习俗,很多人会选择爬山登高以寄秋思,还能亲近自然、锻炼身体。但很多老年人都患有骨...

2019-11-28 19:02:07 点击:99

重阳节养生保健九要点

一年一度的重阳节是老年人的节日,孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过,由于越来越多的老年...

2019-11-28 19:01:49 点击:210

重阳节养生:六大习俗助老人延年益寿

又到一年一度的重阳节而自古重阳节又被称为老人节,这个节日与传统的清明、中元节、除夕一同被看作是祭祖的节...

2019-11-28 19:01:29 点击:164

重阳节老人登高注意保护关节

重阳节又名登高节,也是一年一度的老年节,在这一天很多人会选择登高望远的传统方式来庆祝,既可欣赏秋色,又...

2019-11-28 19:00:42 点击:166

九九重阳<专题>

重阳节,又称重九节、晒秋节、踏秋,中国传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插...

2019-11-28 18:58:03 点击:506

老人降压掌握四个原则

对于以收缩压升高为主的老年患者,需加强非药物性治疗措施,如稳定情绪、注意睡眠、饮食调理、防治便秘等。...

2019-11-28 18:57:32 点击:138

居家养老合不合适要看细节

三个月前,老人生命危在旦夕,是什么样的力量让老人重获新生,那就是亲情的力量。感受亲情,传承家风,南山东...

2019-11-28 18:57:07 点击:131

父亲的重阳节

父亲老了,那弯曲的脊梁像一个沉重的包袱,在他的背上一压三十多年。那还是我读小学的时候,在建筑工地做泥瓦...

2019-11-28 18:56:42 点击:127

以勤养生 颐养天年

勤交谈 老年人经常与亲朋好友在一起交流信息、谈古论今,可远离孤独,保持良好的心理状态。...

2019-11-28 18:56:15 点击:149

中老年需要预防的疾病

孔圣人养生提倡“大德必寿”,“人生三戒”。色则伤精,斗则伤形,得则耗神。《养生经》说:“阳气若强千年健...

2019-11-28 18:55:56 点击:213

老妈自创“心脏养护经”

我的母亲今年82岁,作为一个长期患有心脏病的人,她经历过多次磨难,实属不易。多年来,老妈总结了一套独特的“...

2019-11-28 18:55:38 点击:111

老年人关节痛“阶梯化”防治策略

根据病人的疼痛程度、病理退变程度、功能需求等不同要求,老年人髋膝关节痛建议采用阶梯式理念开展系统性、个...

2019-11-28 18:55:23 点击:235

食疗助你赶走“秋乏”

有道是:“春困秋乏”。随着秋季来临,“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍,那么,为什么会出现这种现象呢?...

2019-11-28 18:55:07 点击:180

《三叟诗》中的延年秘诀

此诗大意是:有人曾在田间小路上遇见3位百岁老人,他们正在田间耘苗锄草,于是立即上前拜访求教,询问他们为什...

2019-11-28 18:54:50 点击:158

老人养生不妨“糙”一点

很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实,日子过得“糙”一些,反...

2019-11-28 18:54:30 点击:103

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