老年人保健 劳累过度也会引起脑出血，专家认为，脑出血的发病和过度劳累直接相关。如今中青年人脑出血的病例越来越多，主要是因为现代人生活节奏加快、生活无规律、工作压力大、情绪波动大。

　　此外，季节更替，早晚温差大也极易出现脑出血。尤其是喜欢熬夜、过度疲劳，或者应酬多、饮食无度的这类人较易发生脑出血;一些体力劳动者，特别是劳动强度大的建筑工人也易引发脑出血。其中过度疲劳缺觉、情绪剧烈波动是主要原因。

　　家庭出现脑出血病人后，家属应立即让病人平卧，将其头部稍稍抬高，偏向一侧、解开上衣扣、松解衣领和腰带，有假牙的取下假牙，及时清除口腔分泌物和呕吐物，保持室内空气流通，天冷时要注意保暖，切记不要自作主张给药，同时迅速拨打120急救电话。

　　在送病人去医院途中，车辆应尽量平稳行驶，避免颠簸。

　　脑出血呈年轻化趋势

　　脑出血也称脑溢血，在寒冷季节发病率较高，发病年龄以50～70岁为多，近年来发病出现年轻化趋势，主要有脑实质出血、蛛网膜下腔出血两种。赵本山属于情况更严重的后者。

　　据介绍，人脑的表面，有三层被膜，即硬脑膜、蛛网膜与软脑膜。蛛网膜是一层极其薄的膜，因上面布满网状的血管而得名。蛛网膜与软脑膜之间的间隙称蛛网膜下腔。脑内的血管破裂出血后，血液流入蛛网膜下腔，称为蛛网膜下腔出血。

　　蛛网膜下腔出血最突出的症状之一就是头痛剧烈。这是因为血液直接刺激脑膜所致，患者感觉“就像裂开了一样”剧痛;也有人表现为脖颈后剧痛，不能低头，或伴随剧烈呕吐，烦躁不安;还有的患者会出现短暂的意识丧失。

　　脑出血有六大表现

　　据介绍，蛛网膜下腔出血一般由动脉血管瘤引起，动脉血管瘤是由于颅内局部血管异常改变产生的脑血管瘤样突起，并不是真正的肿瘤。大多数的血管瘤为先天性，也有因后期动脉硬化形成的。

　　血管瘤被形容为“定时炸弹”，一旦出血，对生命造成很大威胁。但也有人携带一生都没有犯病。

　　脑出血主要有以下六种表现：

　　突然一侧或双侧眼睛视物不清;突然面部或肢体麻木、无力;特定部位的反复头疼;突然昏迷;突然行走困难、不能平衡;突发头晕且与伤风感冒无关。

　　如果身边的亲人或朋友出现上述症状，千万要提高警惕，要想到是疑似脑出血，要迅速采取家庭急救措施并及时送医院。如果早期发现，可以通过手术或介入治疗根治。

　　专家提醒，在预防上，应避免过劳，保证足够睡眠;饮食宜清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物;忌烟酒;适当体育锻炼。

　　老人频道小编提醒：平时有高血压的中老年人，要遵医嘱服药;秋冬季节要及时增加衣、被和添置保暖设施，注意头部保暖。想要了解更多的老年人保健知识，请关注老人频道。